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¿Conoces los requisitos para ser donante de sangre?

Si gozas de buen estado de salud y tienes la disposición de donar sangre, el proceso es rápido y sencillo. “Para donar sangre lo primero es realizar un hemograma completo al donante, que luego será procesada por un tecnólogo médico y posteriormente evaluada por un médico encargado del Banco de Sangre, que determinará si la […]

La actividad física ayuda a prevenir 8 enfermedades

Kendra Chavarría  es enfermera encargada  en la sala de post-parto del Hospital Irma de Lourdes Tzanetatos y al mismo tiempo es una atleta profesional. Esta destacada profesional de la enfermería en el 2016 se convirtió en campeona mundial de “Flag Football», único deporte que le ha dado la dicha a los panameños de gozar de […]

“Día Púrpura”: apoyemos a las personas con epilepsia

Desde el 2008 se instauró el 26 de marzo como el “Día Púrpura” o Día Mundial de Concienciación de la Epilepsia, con el objetivo de hacer un llamado e impulsar iniciativas en beneficio de la población, en relación a la enfermedad. Usted decide cómo celebrarlo, siempre y cuando lo haga usando el color púrpura. Con […]

Alimentación saludable para fortalecer a los estudiantes

Con el inicio de clases, es importante darles a los estudiantes una alimentación nutritiva que se convierta en la base para formar los hábitos en el adulto. Para el nutricionista Daniel Rangel de la Policlínica “Dr. Carlos N. Brin”,  el  desayuno es la base esencial y es de lo que va a depender el rendimiento […]

Préstamos hipotecarios a jubilados y usuarios de la CSS

El Centro de Préstamo de la Caja de Seguro Social (CSS), se ha convertido para los usuarios del sistema en una solución de vida, ya que tanto los jubilados, como los usuarios de la institución de seguridad social pueden acceder a préstamos hipotecarios, al cumplir con los requisitos que se solicitan. En la página web el usuario […]

¿Ocho vasos de agua al día son suficientes?

Durante mucho tiempo, se manejó la falsa creencia que beber 8 vasos de agua diarios era más que suficiente para el buen funcionamiento del organismo, como si todos tuviesen las mismas necesidades de hidratación. Lo cierto es que ese viejo criterio ha sido replanteado; aquí te diremos cómo hidratarte de manera adecuada y cómo consumir este líquido […]

“Lala”, ejemplo de superación y dedicación

Gloriela Valdelamar (“Lala” como cariñosamente le dicen sus compañeros), es una servidora pública, incansable, luchadora, dinámica que se desempeña como instructora de lengua de Señas en la Caja de Seguro, además es una persona con discapacidad auditiva. Cuenta que en sus  inicios estuvo en colegios que no incluían lengua de señas ni intérpretes, por lo tanto […]

CSS anuncia nueva validez de fichas

La Caja de Seguro Social (CSS), informó que la ficha correspondiente al mes cuota de marzo del 2020, la cual tuvo validez hasta el mes de octubre del 2021, deja de ser válida a partir del 1 de noviembre del 2021 luego que se levantaran algunas de las medidas mantenidas por la COVID-19. A partir […]