¿Cómo hidratar el cuerpo? Utiliza estas sencillas estrategias para mantener a raya la deshidratación
La hidratación es importante porque te ayuda a sentirte y rendir al máximo. Por ello, es importante prestar atención a la ingesta de líquidos especialmente cuando hace calor, durante los viajes largos en avión, después de un fuerte entrenamiento o de realizar actividades al aire libre. Vivir en un clima caluroso como Panamá puede aumentar […]
